Dieta

	Jueves	Viernes	Sábado	Domingo
Mañana	Cereal con leche	Pan Leche	Sincronizadas de queso Leche	Torta de tamal Atole
Tarde	Arroz Albondigas Agua de naranja	Chiles rellenos Agua de avena Platanos con crema	Arroz Pollo Agua de jamaica	Caldo de pollo con verduras
Noche	Pan de dulce Té	Hot dogs Refresco de cola	Yogurt y manzana	Pan de dulce Té

Una dieta balanceada es muy importante ya que eso nos ayuda a estar saludables y a no enfermarnos.Lo primero que yo haria en mi dieta seria bajar un poco las grasas y carbohidratos, subir un poco las vitaminas y comer diariamente mas carne, frutas y verduras y en menor cantidad las grasas y los carbohidratos y no digo que no sirvan sino que estos son menos indispensables y hay que consumirlos en menor cantidad ya que si no lo hacemos asi, rebotara en nuestro organismo produciéndonos poco a poco sobre peso. Tambien es BASTANTE IMPORTANTE COMER A HORAS FIJAS  ya que de lo contrario nuestro organismo se empezaria a deteriorar. Otra cosa importante es TOMAR AGUA  ya que eso disuelve las cosas que nuestro organismo no necesita, pero depende de la actividad que realicemos y nuestra edad sera la cantidad que tendremos que ingerir de alimento y de agua.